Lunh


Растяжка: 10 минут

Прыжки через скакалку:
10 мин. - 472 двойных прыжков
10 мин. - 441 двойных прыжков
10 мин. - 383 простых прыжков

+ 20 000 шагов за день
+ пресс: два подхода по 15
+ 8 стаканов простой воды
+ антицеллюлитное обертывание

@темы: отчет за день