Lunh
Пережила я четыре дня дюкановки вместо пяти, ощущения остались двойственные. Так что перечислю плюсы и минусы диеты которые я нашла для себя:
Плюсы:
+ не голодная
+ разнообразная (при желании и возможности готовить)
+ уходят жир и вода, а не мышцы (непроверенно, но как утверждают)
Минусы:
- несбалансированная
- теряется в основном вода ( то есть за один день с овощами ко мне вернулось 250 гр.)
- запах изо рта и от тела

Плюсом к диете я прыгала через скакалку, но не так усиленно как во время первой недели.

Результаты такие:

Вес: 63,5 кг. (-0,65 кг.)
Объем груди - 87 см.
Объем под грудью - 72 см.
Объем талии - 69 см.
Объем на уровне пупка - 72 см. (- 2 см.)
Объем на бедренных косточках - 95 см. (- 2 см.)
Объем бедер - 102 см. (- 1 см.)
Объем одного бедра - 59 см. (- 1 см.)
Объем икр - 39 см.



Хочешь есть? Не хочешь спорта?
Посмотри на это фото!

Работать-работать-работать!

@темы: отчет за неделю