Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
22:10 

Неделя 2, день 3

Lunh


Завтрак: кефир + 3 ч.л. отрубей
Перекус: тан 1% 250 мл. + 3 крабовых палочки
Обед: 150 гр. отварной куриной грудки
Перекус: кефир + 3 ч.л. отрубей + 3 крабовых палочки
Ужин: суп (50 гр. отварной куриной грудки + сыворотка из-под домашнего дюкановского сыра + специи)
Перекус: 50 гр. сосиска (самодельная: 50 гр куриного фарша + 1 яйцо + 25 гр. обезжиренного творога. Перемешать, завернуть фарш в пищевую пленку, отварить)

+ 10 000 шагов за день
+ Прыжки через скакалку:
15 мин. - 745 двойных прыжков
+ антицеллюлитный скраб
+ антицеллюлитный массаж
+ очищающий чай для похудения (т.к. месячные и вода плохо уходит)

Последний день атаки. Диета не голодная, вполне вкусная, но какой же противный привкус во рту( А сегодня еще и запах от тела пошел - фе(

@темы: отчет за день

URL
Комментарии
2013-05-29 в 22:39 

ana_grodno
привкус и запах пройдут через пару дней. Многие такое ощущают - это значит, что процесс пошел.

2013-05-30 в 22:20 

Lunh
ana_grodno, наверно, ты права, но неприятно же(((

URL
   

Эксперимент над собой

главная