21:31 

Неделя 2, день 1

Lunh


Завтрак: 1,5 ст.л. отрубей + 250 мл. кефира
Перекус: 250 мл. кефира
Обед: 200 гр куриной гудки без кожи
Перекус: 250 мл. кефира
Ужин: 200 гр. тушеной тилапии
Перекус: 1 яйцо

+ 1 км трусцой
+ 10 минут прыжков через скакалку (512 двойных прыжков)
+ антицеллюлитный массаж
+ 10 000 шагов за день

@темы: отчет за день

URL
Комментарии
2013-05-27 в 22:11 

ana_grodno
Все, теперь я себя чувствую ленивой жопкой... Уже руки чешутся надеть штаны и кроссовки и сматывать из дома.

P.S. Я открыла для тебя свой дневник... я на дюкане уже 7 месяцев - если интересно, заходи.

2013-05-28 в 06:44 

Lunh
ana_grodno, да ладно, 1 км. это совсем немного - где-то шесть минут пробежки всего, а я пробежалась минут 7-8. Тут завидывать особо нечему)
пописалась на твой дневник - будем ходить к дру-другу в гости)

URL
   

Эксперимент над собой

главная